Prøv vores nye funktionelle træningshold

Funktionel Styrke har fokus på øvelser der forbedrer kroppens præstationsevne ved aktivitet og i dagligdagen. Funktionel Styrke er for dig der ønsker helkropstræning med fokus på power, styrke og udholdenhed. Træningen kræver ikke forudgående kendskab, men er for alle der ønsker effektiv styrketræning og er klar på at udforske egne fysiske grænser og få sved på panden. I træningen indgår følgende elementer:

• Styrke og mobilitet
• Stabilitet, kontrol, styring
• Eksplosivitet og kraftudvikling
• Teknik til at anvende frivægte, barbells og  kettlebells

Hvorfor vælge træning hos en fysioterapeut?

Til træningen vil du møde fysioterapeut Andreas Eriksen, som har stor viden og erfaring med træning, fysioterapi og sundhed. Med høj energi og et stærkt drive skaber Andreas et motiverende, aktivt og professionelt træningsmiljø. Når du vælger træning hos os får du:

• Høj faglighed og sikkerhed: Indgående viden om kroppens anatomi og fysiologi, hvilket minimerer risikoen for skader og sikrer korrekt teknik
• Målrettet træning: særligt fokus og formål, som gør udbyttet af din træning mere effektivt
• Variation og øget kendskab: mulighed for at prøve nye øvelser, bevægelser og træningsformer med afsæt i fysioterapeutens faglig viden. Din træning bliver mere interessant, spændende og udfordrende.
• Motivation og struktur: En fast aftale om træning sikrer kontinuitet og hjælper dig med at nå dine mål

Sådan kommer du i gang

Et forløb starter altid med en grundig undersøge og samtale.  Her finder vi sammen ud af om dette holdtilbud er det rette for dig. Du kan booke tid til en 1.konsultation online eller ved at kontakte klinikken