Vil du i gang med at arbejde målrettet med fysisk træning ift. dit golfspil kan du her finde et bredt udvalg af øvelser som understøtter dette.
Øvelsesvalget er p.t hægtet på artikler skrevet på www.teetime.dk . Øvelsesbanken vil løbende blive opdateret og udvidet målrettet forbedring af dit fysiske potentiale ift. golfsvinget med udgangspunkt i sæsonen.
Har du ønsker til øvelser eller forklarings models til forståelse af dine udfordringer som golfspiller, er du velkommen til at kontakte os på jb@fysiodanmarkhorsens.dk eller mc@fysiodanmarkhorsens.dk .
God fornøjelse
Øvelse 1 – adskillelse underkrop overkrop 1
Øvelse 2 – adskillelse underkrop overkrop 2
Øvelse 3 – Mob øvelser midt ryg, stabilitet lænd
Øvelse 4 – Scorpion øvelse midt ryg stabilitet
Øvelse 5 – stabilitets øvelser hofte
