Hjælp til vægttab og sundere vaner

Slankekure og restriktive kostplaner virker sjældent på den lange bane. Undersøgelser viser, at du som oftest tager på igen og måske endda mere end da du startede vægttabet.

Forbud medfører ofte madstress med øget trang og konstante tanker om det forbudte.

Vores spisemønter styres af vaner og derfor har vi fokus på dine kostvaner frem for strenge kostplaner. Vi tager udgangspunkt i din hverdag og dine præferencer. Sammen lægger vi en plan, hvor du sætter målet.

  • Vi hjælper med at bryde gamle vaner og opbygge nye
  • Giver dig redskaber til at sammensætte en sund kost med plads til nydelse
  • Guider dig i junglen af madmyter og quickfixes til vægttab
  • Giver dig støtte og opbakning (ingen løftede pengefingre)

Udover kostvejledning laver vi også sundhedsprofil for dig, som er nysgerrig på din krop.

Forløb og priser

Et individuelt forløb starter med en opstartssamtale, hvor vi gennemgår dine ønsker til forandring. Det kan være alt fra en konkret vane du gerne vil ændre til en generel livstilsændring med sundere vaner og/eller vægttab. Antal af samtaler i et forløb vil derfor variere.

Priser
Opstart (ca. 60 min)                                                                 490,00 kr.
Opfølgning (ca. 30 min)                                                           300,00 kr.

Klippekort (3 x opfølgningssamtaler)                                     800,00 kr.
Klippekort (5 x opfølgningssamtaler)                                  1.300,00 kr.