Styrke og stabilitet

På skulderholdet vejleder vores fysiotereapeut dig i specifikke øvelser for skulderen. Vi starter med opvarmning i træningscentret og fortsætter med fælles træning i træningssalen, hvor vi anvender træningsbolde, kettlebells, wallballs m.v. Der er primært fokus på skulder og ryg i alle øvelser.

Holdet er for dig der ønsker styrke og stabilitet omkringer skulder og ryg på et mellemhøjt niveau.

Du vil altid blive undersøgt inden vi anbefaler holdtræning, så vi sikrer, at du får mest muligt ud af træningen.